Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

tło
reklama
Podstawą efektywnej nauki jest sen
kalendarz 07/10 2018

Podstawą efektywnej nauki jest sen

Meble

Wiadomo, że dzieci uczęszczające do szkoły powinny się wysypiać, aby osiągać dobre wyniki w nauce. Wygodny i tym samym zdrowy sen jest bowiem ściśle powiązany z procesami zapamiętywania. Jak zwiększyć jego jakość, by umysł naszej pociechy jeszcze lepiej przyswajał wiedzę ze szkolnych podręczników?

Sen to ogromny relaks dla całego organizmu. Ma on zbawienny wpływ na organizm: ciało się odpręża, tym samym wyraźnie zmniejsza się napięcie mięśni. Oprócz regeneracji organizmu ma on też ogromny wpływ na umysł, szczególnie na ten najmłodszy.

Wielka moc snu
Każdy z nas nieraz doświadczył na własnej skórze, że nieprzespana noc oznacza ogromne trudności ze skupieniem się w ciągu dnia na pracy umysłowej. Podobnie jest w przypadku dzieci, co potwierdzają wyniki badań naukowców z University of Tuebingen1. Doszli oni do wniosku, że najmłodsi, którzy się wysypiają, osiągają lepsze wyniki w nauce. Do udziału w swym autorskim eksperymencie zaprosili 28 dzieci i dorosłych, którym następnie polecili wciskać przez pewien czas określone przyciski w odpowiedniej kolejności – raz po dobrze przespanej nocy, a drugi po pełnej niewygód i przerw. Badacze zauważyli, że ochotnikom lepiej szło wykonanie tego zadania, gdy byli wyspani. Co ciekawe, lepiej wypadły w tym eksperymencie… dzieci. Wyniki eksperymentu mówiły same za siebie: na bazie wyników zapisów czynności mózgu badanych w trakcie snu naukowcy ocenili, że wysypianie się ściśle wiąże się nie tylko z lepszym samopoczuciem i nastrojem, ale również dobrą pamięcią i łatwiejszym przyswajaniem materiału podczas nauki w szkole następnego dnia.

Trzeba się (wygodnie) wyspać
Jak więc widać, dobry sen to samo zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego warto w niego zainwestować, kupując dziecku materac dopasowany do jego potrzeb. Wyspane dzieci cieszą się bowiem nie tylko lepszą odpornością niż te, które mają oczy na zapałkach przez cały dzień w szkole. Podczas nocnego wypoczynku mózg odpowiednio się odpręża i dotlenia, co pomaga uporządkować ważne informacje nabyte poprzedniego dnia. Efekt: lepsza koncentracja, tak ważna podczas licznych sprawdzianów.

Łóżko z prawdziwego zdarzenia
W  dziecięcej sypialni prym wiedzie łóżko. Warto więc zainwestować w takie, które pozwoli się dziecku porządnie na nim wyspać. W związku z tym bezcelowym jest kupować rozkładanej wersalki, ponieważ mebel ten nie jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o zagwarantowanie wygodnego nocnego wypoczynku dla ciała dziecka. Dziecko ma dobrze wypocząć, dlatego trzeba dobrać dopasowany do jego potrzeb materac. – W przypadku ciała ucznia najważniejsze jest, by materac dawał odpowiednio wysoką jakość wypoczynku tak jak np. materac ATENA Fabryki Materacy JANPOL – mówi ekspert Janpolu. – Ten produkt, zbudowany z 12 cm warstwy lateksu, idealnie dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Dodatkowym walorem jest fakt, że materac cechuje się sprężystością punktową i ugina się jedynie w miejscach nacisku. To także idealne rozwiązanie dla małych alergików, gdyż porowata struktura surowca pozwala na swobodną cyrkulację powietrza. To zapobiega nagromadzaniu się bakterii we wnętrzu materaca, a dodatkowo dostępy pokrowiec z możliwością prania podnosi walory użytkowania. – podsumowuje ekspert.

Dobrze dobrany materac to gwarancja nocnego wypoczynku o odpowiedniej jakości, którą w przypadku naszego dziecka zauważymy po jego wynikach w nauce. A te po dobrze przespanych nocach z pewnością będą bardzo satysfakcjonujące – zarówno dla rodziców, jak samych uczniów.
RED
Źródło: JANPOL

 


Tagi:
pokój dziecięcy, pokój dziecięcy meble, JANPOL

Zobacz podobne artykuły:

Masz problem z porannym wstawaniem?
kalendarz 08/10 2018

Masz problem z porannym wstawaniem?

Wyposażenie / Meble

2018.10.08

Miesiąc szkoły już za nami, a Tobie nadal trudno przestawić się na tryb porannego wstawiania. W końcu ciężko znaleźć coś bardziej nielubianego przez małych urwisów i stresującego dla rodziców. Czy wstawanie rano z uśmiechem n...
Jak zaaranżować jadalnię na poddaszu?
kalendarz 07/10 2018

Jak zaaranżować jadalnię na poddaszu?

Wyposażenie / Meble

2018.10.07

W czasach kulinarnego trendu niemal każdy próbuje swoich sił w kuchni. Bywa ona rodzinnym centrum rozrywki i spotkań. To właśnie w kuchni gospodarze spędzają znaczącą część dnia, począwszy od porannej kawy, a skończywszy na w...
Luksusowe bestselery
kalendarz 01/10 2018

Luksusowe bestselery

Wyposażenie / Meble

2018.10.01

Każda marka ma swoje ikoniczne modele i cieszące się niesłabnącym powodzeniem bestselery.
Najnowsze artykuły:
Trendy w stolarce okiennej

Trendy w stolarce okiennej

Wnętrze

2018.11.20

Rokrocznie przedstawiciele świata wnętrz i architektury prognozują najnowsze lub powracające trendy, które będą nas zachwycać przez kolejne dwanaście miesięcy. Jak będzie wyglądał rok 2019 w przypadku stolarki otworowej?...
Jak szybko rosną ceny mieszkań?

Jak szybko rosną ceny mieszkań?

Nieruchomości / Mieszkanie

2018.11.19

Czy rosnące ceny mieszkań mogą być zdaniem deweloperów przyczyną lekkiego spadku popytu na rynku? Jaki jest powód mniejszego zainteresowania zakupem lokali w ostatnim czasie?
Ocieplenie domu – pakiet korzyści z dofinansowaniem!

Ocieplenie domu – pakiet korzyści z dofinansowaniem!

Nieruchomości / Dom

2018.11.19

Niższe rachunki za ogrzewanie, wysoki komfort cieplny, wyższa wartość nieruchomości… To największe zalety przemawiające za wykonaniem termoizolacji budynku.

Bądź na bieżaco! Zapisz się do newslettera.