HomeTrendy informujemy i inspirujemy

Jaka temperatura w sypialni dziecka?

pp | 2012-07-10 14:10:44

Komfort cieplny w pomieszczeniach wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację, sen. Osoby dorosłe odczuwają temperaturę inaczej niż dzieci. Dlatego wielu młodym rodzicom sprawia trudność ustawienie jej na odpowiednim poziomie – bardzo często zdarza się, że przegrzewają mieszkanie.

Układ odpornościowy dziecka jest znacznie delikatniejszy niż osoby dorosłej. Małe dzieci nie tylko szybciej marzną, ale również znacznie łatwiej przegrzewają się, co zdaniem lekarzy pediatrów jest główną przyczyną przeziębień i infekcji – zwłaszcza podczas chłodniejszych pór roku. Zbyt ciepłe ubranie oraz za wysoka temperatura w pokoju sprawiają, że dziecko szybciej marznie i źle znosi zmiany temperatury. - W pokoju małego dziecka słupek rtęci powinien wskazywać ok. 22°C w ciągu dnia, a w nocy 20°C. Podczas kąpieli temperaturę możemy zwiększyć nawet do 28°C! Dla porównania, w przypadku osób dorosłych zaleca się 20°C w pokoju dziennym i 18°C w sypialni. – radzi Marta Gorczyca, ekspert kampanii Warszawskie Ciepło.

Od pierwszych tygodni życia, warto przyzwyczajać niemowlę do spania w chłodniejszym pokoju. „Utrzymanie temperatury pomieszczenia na właściwym poziomie znacznie ułatwi nam regulator (termostat), zamontowany na zaworze kaloryfera. Dzięki niemu nie tylko zapewnimy komfort cieplny w pokoju dziecka, ale również – dzięki możliwości sterowania ilością dostarczanego ciepła – wpłyniemy na wysokość rachunków za ogrzewanie” – mówi Marcin Pałczyński, ekspert kampanii Warszawskie Ciepło.

Jednak właściwa temperatura powietrza to jedynie pierwszy krok do komfortu cieplnego. Pozostaje jeszcze utrzymanie odpowiedniej wilgotności i wietrzenie pokoju. Wilgotność względna powietrza powinna wynosić pomiędzy 30 a 70% (najlepiej między 40 a 60%), a zmiany wilgotności nie powinny przekraczać 20% w ciągu godziny. Podczas zimy, szczególnie gdy kaloryfery grzeją zbyt mocno, wilgotność w pomieszczeniach spada nawet do 50%. Suche powietrze niekorzystnie wpływa na zdrowie domowników – wysusza śluzówki (szczególnie u niemowląt), które odpowiedzialne są za ochronę przed bakteriami i wirusami. Dlatego też, warto skorzystać ze sprawdzonej, domowej metody, na przykład położyć wilgotny ręcznik na kaloryferze lub kupić nawilżacz. Na koniec pozostaje jeszcze wietrzenie pomieszczeń, z którego nie powinniśmy rezygnować nawet przy małym dziecku. Unikajmy jednak przeciągów i nie dopuszczajmy do wychłodzenia pomieszczeń. Najlepiej jest otworzyć okna na krótko na oścież lub skorzystać z zamontowanych w oknach systemów rozszczelniających.

Stosując się do powyższych wskazówek, możemy być pewni, że nasze dzieci będą zdrowsze, a ich najbliższe otoczenie będzie przyjazne i przytulne.

Źródło: Warszawskie Ciepło

Podziel się:

Dodaj na facebook.com Dodaj do wykop.pl Dodaj do kciuk.pl Dodaj na sledzik.pl Dodaj na blip.pl Dodaj na flaker.pl
Kategoria: Sypialnia, łóżka, wystrój sypialni | dodaj do ulubionych | drukuj Jaka temperatura w sypialni dziecka?


Łóżka w bieli

Łóżka w bieli

Centra handlowe pełne są osób poszukujących prezentów pod choinkę dla swoich bliskich. Przed nami ubieranie choinki, przyrządzanie wigilijnej wieczerzy i błogi, świąteczny czas.


Sypialnia w stylu pałacowym – szlachetna, ciepła i przytulna

Sypialnia w stylu pałacowym – szlachetna, ciepła i przytulna

Preferowane teraz przez wiele osób nowoczesne wnętrza mają jedną wadę. Ich proste formy i minimalizm pozbawiają pomieszczenia ciepła i przytulności.


Nie bój się czerni we wnętrzu!

Nie bój się czerni we wnętrzu!

Współcześni projektanci wnętrz obalają mit o nieatrakcyjności czerni wykorzystując ją do kreowania nowoczesnych aranżacji imponujących oryginalnością i elegancją.


Naciśnij, aby otworzyć – klucz do jasnej sypialni

Naciśnij, aby otworzyć – klucz do jasnej sypialni

Relaksujące wieczory, odprężające noce, spokojne poranki…komfort, jaki zapewnimy sobie w sypialni ma bezpośredni wpływ na jakość naszego odpoczynku, a przez to i na aktywności podczas długiego dnia.


Mniej znaczy więcej – klasyka w sypialni

Mniej znaczy więcej – klasyka w sypialni

Sypialnia to miejsce wyciszających wieczornych rytuałów i poranków, które powinny wprowadzać nas w dobry nastój.


Skośna sypialnia – rzecz o łóżkach japońskich

Skośna sypialnia – rzecz o łóżkach japońskich

Urządzenie sypialni pod skosami, czyli na poddaszu nie jest sprawą łatwą. W alkowie cenny jest każdy centymetr, dlatego należy urządzić ją w taki sposób, aby zaoszczędzić jak najwięcej miejsca i wykorzystać przestrzeń, która znajduje się pod skosem.


Panel ścienny w sypialni

Panel ścienny w sypialni

Wezgłowie, czy też zagłówek, to tradycyjny element konstrukcyjny łóżka.


Na zimowy sen – zimowa sypialnia

Na zimowy sen – zimowa sypialnia

Zimą szybciej zapada zmrok i później wstaje dzień. Dlatego łóżko staje się w tym czasie miejscem, które z trudem przychodzi nam opuścić.


Łóżka solidne jak Dąb Bartek

Łóżka solidne jak Dąb Bartek

Dąb Bartek – ucieleśnienie solidności, długowieczności i mocy. Wszystko, co ma odniesienie do tego pomnika przyrody powinno, być trwałe i niezniszczalne. Czy tak jest z dębowymi łóżkami?


Sypialnia PIK

Sypialnia PIK

W sklepach pojawiła się nowa kolekcja mebli do sypialni. Sypialnia to miejsce, gdzie spędzamy jedną trzecią naszego życia. Dlatego ta przestrzeń powinna zapewnić nam relaks, komfort i poczucie bezpieczeństwa.


Rekomendowane firmy





 
O nas | Kontakt | MotoTrendy.pl | RSS hometrendy.pl
Copyright © 2014 HomeTrendy Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizacja: Versso